Falun Gong představuje jednu z cest kultivace osobnosti,vycházející z tradic buddhismu. Autor se snaží přiblížit tuto nauku západnímu čtenáři. Jeho kniha je rozdělena na tři části: teoretickou, která podrobně uvádí filosofické základy této metody, dále praktickou, obsahující množství ilustrativních fotografií základních cvičení a diskuzní, v níž autor Li Hongzhi odpovídá na různé otázky praktikujících, a tak blíže osvětluje některé důležité kapitoly knihy.