Hořčík neboli magnesium je pro naše tělo naprosto nepostradatelným prvkem. Jeho důležitost se promítá především v elektrolytické rovnováze, činnosti svalů, kostí a stavu zubů. Přispívá také ke snížení míry únavy a k normální psychické činnosti. Bisglycinát hořečnatý je chelátovaná forma hořčíku. Chelátové formy minerálu znamenají, že k nim byla připojena aminokyselina glycin a vyznačují se vysokou biologickou dostupností, a tedy lepší vstřebatelností.