Knihy o cvičení a kulturistice

Pravidelně provozovaný vytrvalostní trénink nabízí každému možnost bojovat s nedostatkem pohybu, který v současné společnosti převládá.

Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže.

MUDr. Jana Kombercová v knize popisuje zkušenosti ze své více jak čtvrtstoletí trvající praxe v oblasti celostní medicíny.

Takzvaný sedmý Tibeťan je mimořádně účinné zvukové cvičení, které představuje určité završení celého Kelderova systému sedmým rituálem, jež prostřednictvím posvátně tibetské slabiky – mantry óm – rozvibrovává …

Duchovní učitel a sportovec Sri Chinmoy nám v této nevšední knize odhaluje vnitřní dimenzi sportu – dimenzi, kterou do svého současného fyzického a mentálního tréninku může zařadit každý, od profesionálních …

Základní cviky proti bolestem zad s komentářem Léčba poruch páteře probíhá v těchto krocích - vytvoření svalového korzetu, dosažení dostatečného rozsahu pohybu, mobilizace páteře do rotace, obnovení …

Uvolněte se s úsměvem na tváři.

Kiro Markopulos: Tato kniha má jediný účel, a to VZDĚLÁVAT je ideálním zdrojem správných a nejmodernějších informací pro každého, kdo chce vědět, co stojí za obdivuhodnou postavou.

Chcete získat tělo svých snů, ale máte pocit, že na to nemáte čas?

První a poslední fitness kniha

Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.

Tato praktická příručka se zabývá ne moc známým, avšak velmi zajímavým a působivým druhem masáže: na jemnou masáž chodidla a spodní části nohy.

Cvičení pro dva.

Tato kniha je zaměřena na stěžejní část pohybového ústrojí - střed těla neboli core.

Většina z nás je přesvědčena, že každodenní cvičení pomáhá oddalovat stárnutí.

Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy?

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy …

Kyusho je bojové umění, které pro účinnou sebeobranu využívá aktivní body a energii lidského těla.

Ať už se jedná o prevenci či terapii: V této knize naleznete kompaktní praktické znalosti k zahájení i prohloubení práce s reflexními zónami na nohou.

264 cvičení na velkém míči

Nemáte čas chodit do posilovny?

Přidejte svému kroku na pružnosti – jednoduché protahovací cviky pro úlevu od bolestiPohyb je život a strečink je snadný způsob zvýšení flexibility, zmírnění bolestí a zlepšení kvality …

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější.

Nemáte čas chodit do posilovny?

Chcete lépe vidět a intenzivněji vnímat barvy?

Pánevní dno je silovým centrem těla a duše.

Kniha je zaměřena na problematiku pohybového systému člověka Je určena nejen pro tělovýchovné pracovníky, ale i zájemce o kvalitní péči o podpůrně pohybový systém.

Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky – gumových pásů Sanctband.

Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku?