Osobní psychologie

Každý z nás se někdy ve svém životě ocitne před změnou, která ho láká, ale zároveň děsí.

Tato cvičebnice je určena všem lidem, kteří bojují s úzkostí, ať už se projevuje obavami a strachy, negativními myšlenkami, psychosomatickými příznaky, či panickými záchvaty.

Triádu úspěšných publikací Sociální andragogika a Osobnostní management uzavírá kniha Sociální kompetence od téhož autora.

Ještě nikdy jsme nebyli pod tak velkým tlakem na to, abychom byli šťastní a šťastně i vypadali.

Každý z nás se v životě musí vyrovnávat se stresem, což je do jisté míry v pořádku.

Zatímco emoce jako strach a znechucení byly důkladně prozkoumány, úžas zůstával neprobádaným územím.

Tento praktický průvodce je určen nejen pro vysoce citlivé jedince, ale pro všechny, kteří chtějí rozvíjet empatii jako cennou dovednost.

"Přečtěte si tuto knihu, upevněte své odhodlání a pomozte nám všem navrátit se k rozumu." - JORDAN PETERSON, Ph.D., klinický psycholog, profesor na Torontské univerzitě a autor knihy 12 pravidel pro …

Osvoboďte se od nutkání dávat přednost pocitům ostatních lidí před těmi vašimi Už jste někdy šli na návštěvu jen proto, že jste neuměli říct ne?

Představte si, že dokola objíždíte přeplněné parkoviště a ve chvíli, kdy spatříte volné místo, jiný řidič zrychlí a vjede vám tam.

Jaké to je, když hlava zatáhne za záchrannou brzdu a znemožní tělu fungovat, moc dobře ví David Matásek, který začal chodit na terapie kvůli potížím ve vztahu, tanečnice Lenka Nora Návorková potřebovala …

Panika není váš nepřítel – jen přehnaně horlivý strážce. Panické ataky dokážou proměnit každý den v boj o přežití.

Asi všichni známe citát z Bible: „Hledejte nejprve království nebeské, a všechno ostatní vám bude přidáno!“ Lidé odjakživa spekulují, co vlastně znamená ono „království nebeské“.

Jak se zorientovat, žít a fungovat v chaotickém světě Dnešní svět je příliš rychlý, příliš jiný a příliš chaotický.

Kniha Emoce – klíč k uzdravení přináší důležité svědectví o souvislostech mezi psychickým prožíváním a fyzickými zdravotními problémy.

Pesso Boyden psychomotorická terapie (PBSP) slouží ke zmírňování následků nepříznivých vývojových zkušeností člověka na jeho dospělý život.

Pět klíčů k vnitřní síle - Příručka duševní gramotnosti je prakticky zpracovaná koncepce základů duševní gramotnosti pro širokou veřejnost. Kniha je postavena na pěti klíčových dovednostech, …

Skleněný Mist se rozrůstá každé ráno mezi sedmou a osmou nad útesem.

Chováte se k druhým laskavěji než k sobě samým?

Když se snažíme popsat sami sebe, jsme navyklí používat označení „já“ – „já“ se jmenuji, „já“ jsem se narodil, „já“ žiju… V tomto nastavení fungujeme již dlouhá tisíciletí, aniž bychom si uvědomovali, …

Pokud máte ADHD nebo někoho takového milujete, změní vám kniha Špinavé prádlo život i vztahy.

ČHAKUNG DŽIGME WANGDAG, pozoruhodný nový hlas tibetské buddhistické tradice, poskytuje konkrétní rady, jak přeorientovat své myšlení, když čelíte problémům, zmatkům a chaosu, které se v životě nevyhnutelně …

V pořadí již 7. kniha Heleny Zelenkové s názvem "Pramen vody živé" nabízí nevšední odpovědi na životní otázky, které si sám čtenář leckdy ještě vědomě zdráhá položit.

Mysli jasně! je stručný a praktický průvodce, který ukazuje, jak nahradit mentální chaos jasností a použít mysl jako nástroj, nikoli jako zdroj stresu.

Signály lásky nám naznačují, jak se nejlépe upřeně dívat, jak číst význam pohledů přes celou místnost, jak sedět, stát, srovnat se do jedné linie, chodit, jak se oblékat, a jak pozvednout sklenku a připít …